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蕨の当整体院はヒートマットを用いております

蕨にある当整体院はヒートマットを用いて健康に導いております

蕨にある整体院のR・ステーション もみの樹では、ブログを掲載しておりますので参考にご覧ください。
ブログページでは、当院の様子や施術の様子を詳しく知っていただけるような情報を掲載しておりますので、初めてお越しの方は参考にしていただけます。
蕨市周辺で整体をお探しでしたら、R・ステーション もみの樹は体の疲れを癒やすだけでなく、健康に導く施術を行っておりますので、疲れた体をじっくりとケアできる当院の施術をお試しください。

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    蕨市 戸田市 川口市 疲れを感じたとき サロン「もみの樹」

    2019/09/16
    一年で最も過ごしやすい秋。夏の外的ストレスがない分気づかないうちに疲れが溜まりがちに。 気づけば仕事やイベントで過密スケジュール!動きやすくなった気候で、ついアクティブになって頑張りすぎてしまう。体は悲鳴をあげてるかも・・・。疲れを自覚しにくい時期は、敢えてのんびり過ごす「すきま時間」を作りましょ-☆
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    夏バテ 猛暑 戸田 蕨

    2019/08/21
    猛暑が続くこの時期、体が重い、疲れが取れないなどの不調を感じていませんか?それは夏バテのサインだけではないようです。放っておくと体内では夏老けが起こっている心配が。 それには、抗酸化対策が良いようです。活性酸素が増えやすい猛暑の夏に、抗酸化力を上げよう!  まずは「食事で」 朝食抜きは頭も体も疲れやすくなるので、ビタミンA.C.Eやミネラルが摂れる野菜ジュースだけでも摂ることをおすすめ。 抗酸化...
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    蕨 戸田 川口 夏バテ 予防 運動 解消

    2019/08/18
    夏バテ予防は軽い運動で解消しよう‼ 夏に限らず、日頃から体力がないと感じている人こそ、 夏バテ予防として軽い運動を生活に取り入れることがお勧めです。 冷えた環境への対応力や健康を維持していく力をつけるためにも、 軽い運動をして夏バテに負けない体になります。 また、運動を毎日するとエネルギーが消費して、食欲も増え体力アップにもなり、 軽い疲労感により睡眠もとりやすくなると思います。 ...
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    蕨 戸田 川口 クーラー病 自律神経 肩コリ 筋肉痛 足 もみの樹

    2019/08/17
    こんにちは、もみの樹です。 よく耳にするクーラー病、病名ではなく俗称でクーラー使うことで室外との寒暖差で、 体温のコントロールする自律神経が乱れて起きる症状を指しています。 症状も人によってさまざまで、発熱、吐き気、頭痛、下痢、悪寒、肩こり、鼻炎、 脳貧血、のどの痛み、発汗、腹痛、眠気、めまい、足のだるさ、 筋肉痛などがあげられます。 クーラー病にかかりにくくするためには、十分な睡...
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    蕨 川口 戸田 ヘッドスパ 目の疲れ 肩こり もみの樹

    2019/08/11
    こんにちは もみの樹です 頭皮の筋肉が凝り固まっていると、肩こりや目の疲れなどの原因につながります。 また、頭痛にもつながります。 もみの樹のヘッドスパで、頭皮の筋肉をほぐしてリフレッシュしましょう。
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    蕨 戸田 川口 老化 全身の若々しさ 肝臓 酸化 もみの樹

    2019/08/10
    こんにちは、もみの樹です。 肝臓は全身に若々しさを巡らせる機能を持つ臓器だそうです。 肝臓が酸化してしまうと身体は若々しさを上手に保てず『疲れ』『肌の不調』など 全身の老化引き起こしてしまうので、老化は肝臓から始まると言っても過言ではありません。 更に、肝臓は酸化しやすいという弱点もあるので、きちんとしたケアをしてください。    
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    川口 蕨 戸田 水分補給 塩分 熱中症 

    2019/08/03
    8月に入り暑い日が続いています。 熱中症を避けるためには、何より大切なことは水分補給が大切です。 基本的に熱中症になる人は水分補給を怠った人が大半です。 脱水症状にならないようにこまめに水分補給をしましょう。 また、汗をかいて塩分も失われるので適度に塩分も補給しましょう 水分も塩分も過剰摂取に気を付けて補給してください。
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    蕨 戸田 川口 夏のむくみ 熱中症

    2019/07/31
    汗かき上手になろう-☆   私たちの体は、春先から夏にむけて発汗量を増やし夏の体温調節の準備をするのですが、エアコンが完備され汗をかくことが少なくなっています。汗は汗腺でつくられますが、その汗腺の機能が低下してしまうと汗をかかない状態になり、体温調節がうまくいかなくなり、熱中症や夏バテを引き起こす要因となります。軽い運動や入浴法などで汗を上手にかいて汗腺を高めていきましょう💦    上手に汗を...
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    蕨 戸田 川口 夏のむくみ

    2019/07/29
    夏のむくみは「カリウム」でスッキリ!   今年もまた暑い夏が来ました。熱中症にならないよう、水分補給はしっかりしないと。・・・でも暑いからと冷房にあたりすぎたり、シャワーだけのお風呂タイムにしていると、摂りすぎた水分が体に滞りむくみが発生。体が疲れやすくもなります。 そのむくみの解消をしてくれるのが「カリウム」。枝豆やアボカドに多く含まれてるんですって-♡今晩のおかずに早速取り入れてみます。...
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    蕨 川口 戸田 足のむくみ 水圧マッサージ

    2019/07/27
    足のむくみは👣、ふくらはぎ、足底、足指の三つの筋肉ポンプが緩んでうまく機能せず、 血管やリンパ管の循環が悪くなった結果ともいえるそうです。 強めのシャワーで、鼠径部から足指まで水圧マッサージするのも良いそうです。  
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    蕨 戸田 川口 疲れを感じたら

    2019/07/24
    今朝の天気予報では、梅雨明けが1日延びるとか。梅雨明けするといきなり猛暑の予想。 今度は夏バテ対策ですね。  梅雨寒の期間が長く、体が暑さに慣れていないため、今年は特に熱中症への影響が必要との事。  外での作業はもちろん、室内でも熱中症に気を付けてこまめな水分補給を。
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    蕨 川口 戸田 さいたま 雨 マッサージ 

    2019/07/21
    雨の日の体調不良で辛いときは、 体の水分を外にだすことが重要だそうです。 次の対処法を試してみて下さい。 ① 水分をこまめに摂る   水分を摂ることで尿意を促し体に溜まっている水分を排出します。 ② 運動や半身浴で汗を出す   体力のある人は汗をしっかりかける運動がお勧めです。   体力のない人はじんわりと汗をかける半身浴がお勧めです。 ③ 足裏マッサージをする   水分が溜まり...
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    戸田 蕨 川口 腰 整体

    2019/07/15
    腹直筋ストレッチで腰痛予防°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°腹直筋!おへその周りの筋肉。その筋肉を収縮させすぎると腰にも影響が出るんです。長時間同じ姿勢でいたり、前かがみの姿勢を続けていると背骨が曲がり、腰痛の原因にもなります。時々体を後ろに反らせたり、仰向けに寝て大きく伸びをしたり、お腹を延ばすストレッチを習慣にすることをお勧めします。
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    蕨 戸田 川口の癒しサロン もみの樹

    2019/07/11
    健康のために歩こう!1日1万歩・・・といってもいきなりはなかなか歩けない。  そこで、一日にどのくらい歩けば良いのか調べました。 健康に良い男女の理想歩数は「8000歩」だそうです。 通常の歩く行為はその時間が長くなるほど筋肉に乳酸などが溜まっていきますし、膝にかかる負荷は体重の3~8倍ともいわれています。  初めから、頑張りすぎて疲れが取れず、蓄積させてしまっては逆効果!  筋肉にも負担が...
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    戸田 蕨 川口 リラクゼーション整体

    2019/07/10
    気が付いたら7月~! 肌寒い日が続いてるので、夏という感覚がイマイチわかない(-_-;) 体調管理は大丈夫ですか?風邪を引く人も増えてるようです。疲れを溜めないように、つかれた~‼と感じたら頑張らず、しっかりと睡眠を取って身も心も、体全部を休ませてあげましょう。
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    戸田 蕨 川口 骨格調整

    2019/07/08
    昨日、肩から頭にかけて重だるく、軽い頭痛を感じていたので空き時間にスタッフにもみほぐしてもらい気づきました! 骨格の歪み( ̄▽ ̄;) 後で、調整をかけてもらったらスッキリしました~。同じ姿勢でいると、筋肉に癖がつくようになり歪みをつくってしまいます。時々伸びをしたり、関節を動かしたりして、体の偏りに気を付けましょ☆      
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    蕨 戸田 川口 梅雨のトラブル

    2019/07/06
    ムシムシ・ジメジメした日が続く梅雨。気温や湿度が高いために不快に感じたり体調を崩したり…という人も多いはず。また、肌トラブルが頻発する人も少なくないようです。 湿度が高いということは、肌から汗が蒸発しにくくなり、肌表面に溜まりやすいということ。 過剰に分泌された皮脂とともに肌をベタつかせてしまいます。 解決策として、過剰な汗や皮脂を抑えるためのケアが不可欠。 朝のスキンケア時、酵素系の洗...
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    川口 蕨 戸田 腰痛 ぎっくり腰

    2019/07/03
    ぎっくり腰とは、急性腰痛症と言って突然腰部に疼痛が走る疾患。 欧米では「魔女の一撃」とも呼ばれます。 主なきっかけは背中の筋肉、筋膜の損傷。まずは安静にして冷やし、ある程度痛みが治まってきたら、腰部の筋肉をもみほぐしたり、日常生活程度の動きをした方が回復が早いという結果もあるようです。 ただ、あまりに痛みが強い場合や症状の改善がみられないときは整形外科を受診されることをお勧めします。
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    蕨 戸田 川口 疲労 腰痛 リラックス 

    2019/06/29
    毎日雨が続いて気分もスッキリしませんね。 こんな時はしっかり睡眠をとると良いといわれています。 ~寝る前にやるとよく眠れる呼吸法~ 肺は自律神経と運動神経の二重支配を受けている唯一の臓器です。本来、意志とは無関係に体の機能を調整している自律神経を深い腹式呼吸を繰り返すことで意識的に刺激し、バランスを整える効果があります。 ①あおむけに寝て目を閉じ、口から息を吐き切る。 ②3秒かけて鼻から...
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    川口 戸田 蕨 さいたま 湿気 頭痛 眠気 肩こり

    2019/06/23
    雨が日に、肩コリ 頭痛 眠気がある時は体内に必要以上に水分が溜まっているので 内臓などが適切に機能っ芯くなるそうです。 この状態を解消するために、こまめに水分補給をして尿意を促して体に溜まっている 水分を排出すると良いです。  
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蕨にある当整体院では、体の疲れを癒やしながら健康を目指せる施術を行っておりますので、全身のケアを行いたいとお考えの方はR・ステーション もみの樹へご相談ください。
当院では、オールハンドで心地良さを感じられる施術を行いながらも、辛い部分はじっくりと筋肉をほぐす施術を行っているため、心地良さを感じながら体の疲れを癒やせます。
オールハンドでの施術に加え、ヒートマットを組み合わせたメニューをご用意し、全身を温めながら筋肉を揉みほぐしてくため、相乗効果で全身の巡りが良くなり、体の内側から健康な状態になれます。
蕨にある整体院のR・ステーション もみの樹は、体の辛い部分だけをマッサージするのではなく、体の内側から健康を目指せる施術を行っておりますので、体の疲れを癒やしたい方や健康になりたいとお考えの方は当院の施術をお試しください。