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蕨の当整体院はヒートマットを用いております

蕨にある当整体院はヒートマットを用いて健康に導いております

蕨にある整体院のR・ステーション もみの樹では、ブログを掲載しておりますので参考にご覧ください。
ブログページでは、当院の様子や施術の様子を詳しく知っていただけるような情報を掲載しておりますので、初めてお越しの方は参考にしていただけます。
蕨市周辺で整体をお探しでしたら、R・ステーション もみの樹は体の疲れを癒やすだけでなく、健康に導く施術を行っておりますので、疲れた体をじっくりとケアできる当院の施術をお試しください。

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    蕨 川口 戸田 さいたま 雨 マッサージ 

    2019/07/21
    雨の日の体調不良で辛いときは、 体の水分を外にだすことが重要だそうです。 次の対処法を試してみて下さい。 ① 水分をこまめに摂る   水分を摂ることで尿意を促し体に溜まっている水分を排出します。 ② 運動や半身浴で汗を出す   体力のある人は汗をしっかりかける運動がお勧めです。   体力のない人はじんわりと汗をかける半身浴がお勧めです。 ③ 足裏マッサージをする   水分が溜まり...
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    戸田 蕨 川口 腰 整体

    2019/07/15
    腹直筋ストレッチで腰痛予防°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°腹直筋!おへその周りの筋肉。その筋肉を収縮させすぎると腰にも影響が出るんです。長時間同じ姿勢でいたり、前かがみの姿勢を続けていると背骨が曲がり、腰痛の原因にもなります。時々体を後ろに反らせたり、仰向けに寝て大きく伸びをしたり、お腹を延ばすストレッチを習慣にすることをお勧めします。
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    蕨 戸田 川口の癒しサロン もみの樹

    2019/07/11
    健康のために歩こう!1日1万歩・・・といってもいきなりはなかなか歩けない。  そこで、一日にどのくらい歩けば良いのか調べました。 健康に良い男女の理想歩数は「8000歩」だそうです。 通常の歩く行為はその時間が長くなるほど筋肉に乳酸などが溜まっていきますし、膝にかかる負荷は体重の3~8倍ともいわれています。  初めから、頑張りすぎて疲れが取れず、蓄積させてしまっては逆効果!  筋肉にも負担が...
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    戸田 蕨 川口 リラクゼーション整体

    2019/07/10
    気が付いたら7月~! 肌寒い日が続いてるので、夏という感覚がイマイチわかない(-_-;) 体調管理は大丈夫ですか?風邪を引く人も増えてるようです。疲れを溜めないように、つかれた~‼と感じたら頑張らず、しっかりと睡眠を取って身も心も、体全部を休ませてあげましょう。
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    戸田 蕨 川口 骨格調整

    2019/07/08
    昨日、肩から頭にかけて重だるく、軽い頭痛を感じていたので空き時間にスタッフにもみほぐしてもらい気づきました! 骨格の歪み( ̄▽ ̄;) 後で、調整をかけてもらったらスッキリしました~。同じ姿勢でいると、筋肉に癖がつくようになり歪みをつくってしまいます。時々伸びをしたり、関節を動かしたりして、体の偏りに気を付けましょ☆      
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    蕨 戸田 川口 梅雨のトラブル

    2019/07/06
    ムシムシ・ジメジメした日が続く梅雨。気温や湿度が高いために不快に感じたり体調を崩したり…という人も多いはず。また、肌トラブルが頻発する人も少なくないようです。 湿度が高いということは、肌から汗が蒸発しにくくなり、肌表面に溜まりやすいということ。 過剰に分泌された皮脂とともに肌をベタつかせてしまいます。 解決策として、過剰な汗や皮脂を抑えるためのケアが不可欠。 朝のスキンケア時、酵素系の洗...
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    川口 蕨 戸田 腰痛 ぎっくり腰

    2019/07/03
    ぎっくり腰とは、急性腰痛症と言って突然腰部に疼痛が走る疾患。 欧米では「魔女の一撃」とも呼ばれます。 主なきっかけは背中の筋肉、筋膜の損傷。まずは安静にして冷やし、ある程度痛みが治まってきたら、腰部の筋肉をもみほぐしたり、日常生活程度の動きをした方が回復が早いという結果もあるようです。 ただ、あまりに痛みが強い場合や症状の改善がみられないときは整形外科を受診されることをお勧めします。
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    蕨 戸田 川口 疲労 腰痛 リラックス 

    2019/06/29
    毎日雨が続いて気分もスッキリしませんね。 こんな時はしっかり睡眠をとると良いといわれています。 ~寝る前にやるとよく眠れる呼吸法~ 肺は自律神経と運動神経の二重支配を受けている唯一の臓器です。本来、意志とは無関係に体の機能を調整している自律神経を深い腹式呼吸を繰り返すことで意識的に刺激し、バランスを整える効果があります。 ①あおむけに寝て目を閉じ、口から息を吐き切る。 ②3秒かけて鼻から...
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    川口 戸田 蕨 さいたま 湿気 頭痛 眠気 肩こり

    2019/06/23
    雨が日に、肩コリ 頭痛 眠気がある時は体内に必要以上に水分が溜まっているので 内臓などが適切に機能っ芯くなるそうです。 この状態を解消するために、こまめに水分補給をして尿意を促して体に溜まっている 水分を排出すると良いです。  
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    蕨・戸田・浦和・川口 疲労感 筋肉のこりは・・・ 

    2019/06/22
    梅雨の時期は気圧が下がるため、疲労感が抜けないという方が多く来店されてます。 筋肉をもみほぐすと血行が良くなり、スッキリしますが毎日は無理! お風呂を活用しましょう。 血流を促進するという意味では、入浴も重要な要素になります。37~38度Cくらいのややぬるめのお湯にゆったりと浸かれば、血行も良くなり体も温まって疲労感や筋肉のコリが緩み体も心もリラックスできます。
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    戸田・蕨・川口カラダがだるい プチ不調

    2019/06/21
    ジメジメとした梅雨は、不快で気分も落ち込みがちですよね。 梅雨時期に長期化する低気圧が自律神経を乱すことから不調が出やすいといわれます。 自律神経の働きを整えるために、生活のリズムを整えてみたり、睡眠をしっかりとるようにしたり、リラックスする時間をつくることがポイントのようです。  
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    蕨 浦和 戸田 川口 上手な ~補給 就寝前 

    2019/06/15
    上手な水分補給を 水分を控えすぎないように適度な水分補給をしましょう。 ただし、就寝前はコーヒーやお茶は控えお酒は適量にとどめましょう。  
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    戸田・蕨・川口 体だる重~と感じてたら

    2019/06/10
    「長時間座り続けない」 同じ姿勢で長時間座り続けていると、骨盤内の血行が悪くなり、うっ血の原因になります。1時間に1回は椅子から立ち上がって軽い体操をしましょう。
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    蕨 川口 戸田 体のことは癒しサロン「もみの樹」

    2019/06/09
    梅雨に入り スッキリしない日が続いてます☂ 梅雨の健康対策の1つ「食事」 和食を積極的にとる! 肉類の脂肪の摂りすぎに注意しましょう。魚や野菜、豆類などを取り入れた和食中心の食生活は、バランスも良くすっきりとした毎日を送るために良いといわれています。
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    毎日 適度に運動 ウォ―キング 戸田 蕨 さいたま 整体 もみの樹

    2019/06/08
    毎日 適度な運動をする 下半身の筋肉が弱ってくるとキレが悪くなりがちで、スッキリしないことも。 血液循環を良くするには適度な運動が有効です。特に下半身を動かす ウォ―キングが効果的です。
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    筋肉の疲れ 神経をリラックス 蕨 戸田 川口 もみの樹

    2019/06/07
    ぬるめの湯にゆったり入る♨ ぬるめの湯に浸かって、筋肉の疲れを取るとともに 緊張した神経をほぐし、心身のリラックス効果に加え、 全身の血行が良くなります。
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    首や肩、凝りのことなら 蕨 戸田の整体サロン もみの樹

    2019/06/05
    冷えは万病のもと! 冷えは体温だけの問題ではなく、自律神経のバランスの乱れとも関係があると言われてます。 冷えの原因は寒さだけではありません。 体の熱は筋肉でつくられるので、凝りを放っておくと冷えの一因につながります。
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    蕨市 戸田 浦和 川口 リラクゼーション 整体 もみの樹 腰痛

    2019/06/02
    腰回りが楽になるストレッチ 足裏どうしを合わせて座り、両手で足裏の親指の付け根をしっかり握り 両方の足に閉じるように力を入れる 両足に力を入れる際に肘で足をブロックして その状態で90秒程度キープを2セットします。 1日に何度でも行うと腰回りが楽になります。 無理をしない程度に行ってください。  
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    とだ 浦和 さいたま 蕨 癒しサロン もみの樹

    2019/06/01
    肩甲骨周りを動かすことによって、効果的なのは肩周りの可動域をひろげてくれて、 肩凝り、血行促進にも効果的です。 そして、肩甲骨は骨盤と連動しているので、 肩甲骨を動かしていることで骨盤を元の位置に戻してくれたりしますので、 とてもお薦めです。    
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    わらび 戸田 浦和 身体の疲れを感じたら リラクゼーションもみの樹

    2019/05/29
    真夏のような暑さが続いて、何となく体調が優れない。 体内の循環が悪くなってるかも。 全身もみほぐして血液やリンパの流れを促進させてスッキリ! 疲れを溜めない事がこの時期乗り越える秘訣-☆
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蕨にある当整体院では、体の疲れを癒やしながら健康を目指せる施術を行っておりますので、全身のケアを行いたいとお考えの方はR・ステーション もみの樹へご相談ください。
当院では、オールハンドで心地良さを感じられる施術を行いながらも、辛い部分はじっくりと筋肉をほぐす施術を行っているため、心地良さを感じながら体の疲れを癒やせます。
オールハンドでの施術に加え、ヒートマットを組み合わせたメニューをご用意し、全身を温めながら筋肉を揉みほぐしてくため、相乗効果で全身の巡りが良くなり、体の内側から健康な状態になれます。
蕨にある整体院のR・ステーション もみの樹は、体の辛い部分だけをマッサージするのではなく、体の内側から健康を目指せる施術を行っておりますので、体の疲れを癒やしたい方や健康になりたいとお考えの方は当院の施術をお試しください。