12月 | 蕨にある当整体院では施術の様子についてブログに詳しく掲載しております

今日から12月-☆

12月は何かと気忙しい時期。家事、仕事、忘年会etc・・・と体もお腹も疲れ気味になる時期。大丈夫と思わないで、早めのメンテナンスをしましょ‼

飲み過ぎも内臓が冷えるから、肩こり・背中の張り・腰のこりと影響してきます。

つまり、身体が冷えると筋肉が緊張し続けてる状態になり、血行が悪くなって疲労物質や発痛物質が流れ去らず滞留してしまうから。

そうなる前に溜まった痛みや疲れの原因を流し去ることが大切。

ゆったりお風呂に入り、身体を温めたり、軽い運動で筋肉に動きをつけたり。

マッサージで心も身体もリラックス、寝ているだけで疲れの物質を流してもらうのもいいですよね。