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蕨 戸田 川口 夏のむくみ 熱中症

2019/07/31
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汗かき上手になろう-☆

 

私たちの体は、春先から夏にむけて発汗量を増やし夏の体温調節の準備をするのですが、エアコンが完備され汗をかくことが少なくなっています。汗は汗腺でつくられますが、その汗腺の機能が低下してしまうと汗をかかない状態になり、体温調節がうまくいかなくなり、熱中症や夏バテを引き起こす要因となります。軽い運動や入浴法などで汗を上手にかいて汗腺を高めていきましょう💦    上手に汗をかいたらしっかりと水分補給を忘れずに-☆