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戸田蕨市にある整体サロンで気になる箇所のボディケア!

2019/11/07
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加齢とともに下腹が出てくる原因の一つが、腹筋の衰え。お腹の奥には腸全体を支えている筋肉があります。脇腹の筋肉というとわかりやすいかも。

この筋肉が衰えてくると腸が本来の位置より下がり下腹ポッコリに。

そこで、深部の筋肉を刺激して腸周りの筋肉コルセット力を高めましょう。表面の筋肉が硬いとインナーマッスルと呼ばれる筋肉の動きも鈍くなってしまいます。お腹を左右にねじったり、体を左右に倒し筋肉を延ばしたり縮める動きを取り入れ筋肉を柔軟に。毎日習慣として行うとコルセット力が鍛えられます。

硬い筋肉はいいパフォーマンスが出来ません。柔軟に保つためにもボディケアは大事。もみの樹はそのお手伝いをさせて頂いてます。