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蕨市 戸田市川口市老けない体つくり

2020/01/18
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かすかに雪まじりの雨。

思ったほど寒くない!と感じても、意外と手足は冷えてます。

そんな時、足の先に刺激を与え指先の血行改善することで、冷えの対策につながります。

足の指を1本ずつ内側に曲げ、5秒ほどキープ。親指から順番に全部の指を行います。指の先まで活性化して血行がよくなり冷えが改善されてきます。

お試しを☆