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蕨 戸田 川口 目を守ろう！
2021/08/04
夏の日差しは強く、まぶしくて目を開けていられない‼紫外線が目の不調につながります。また、紫外線を浴び続け、疲労を蓄積すれば、目の加齢は早く進んでしまいます。
紫外線から目を守る最適な道具はサングラス。レンズの色は無関係のようです。サングラスが紫外線カットの機能があるか、無いか。透明や薄い色のサングラスでも紫外線機能があれば大丈夫。
外出後目の疲れを感じたら、それは紫外線によるダメージかも。そんなときは目を冷やしてあげましょう。冷たい水でタオルをぬらし、軽く絞ります。目を閉じてまぶたの上にタオルをのせます。5～10分位でok ！
逆に、パソコンや目を酷使した時は、温めます。ぬらしたタオルを絞り、電子レンジで30～40秒位温め、まぶたの上にのせ5～10分位。(やけどしないよう気をつけてくださいね)